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走出情绪低谷教案

时间：2024-07-11 23:53:17 阅读全文下载本文

走出情绪低谷教案

作为一名辛苦耕耘的教育工作者，常常要根据教学需要编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。来参考自己需要的教案吧！以下是小编帮大家整理的走出情绪低谷教案，希望能够帮助到大家。

走出情绪低谷教案1

一、教学理念

1、现代思想品德教育理论认为，德育课程更应该回归生活，思想品德知识与现实社会相联系才更具有鲜活的生命力。教材是学生探索生活世界和文化世界的平台，借此平台推动力使学生进入更为广阔的生活世界和文化世界。因此我在本课的各个教学环节中，突出“以生为本”的教学理念，选取学生关注的话题组织教学，强调与生活实际的联系。强调学生自主、合作、探究式学习，启发思维，引导学生积极参与教学，注重教学过程中学生的体验与感悟，使学生能够正确地看待和表达情绪，保持乐观心态。

2、面向全体学生，因材施教，对全班学生进行了分层次分组，让各组学生、各层次学生展开竞赛。

二、教材分析

1、内容

本节课是人民版七年级思想品德下册第一单元《我是自己的主人》中的第二课第三框《走出情绪低谷》，本节课的内容主要包括三部分：①就是高兴不起来，②换个角度看问题，③调节情绪的技巧。

2、内容解析

《走出情绪低谷》由三部分组成。第一部分《就是高兴不起来》通过分析一个同学因为成绩不理想而情绪低落的例子，引导学生回忆自己情绪低落时的体验，并总结哪些事情容易导致自己情绪低落，通过小资料告诉学生，长期处于情绪低落的状态，对于身体健康有不良的影响。第二部分《换个角度看问题》通过阅读分析故事和欣赏漫画两个活动，引导学生领悟从不同角度、用不同的观点看问题往往能有不同的感悟，导致不同的行为和后果。第三部分《调节情绪的技巧》提供了几位学生调节情绪的具体做法，归纳出立即行动、合理定位、自我暗示等方法，在此基础上启发学生思考适合自己的调节情绪的方法，并与其他学生交流。最后，根据范例，让学生填写一份“心灵处方”，对一种情绪问题提出“治疗方案”。调节情绪的技巧是本课的重点，能换个角度看问题是本课的难点。

三、学情分析

处于青春期的初一学生，情绪波动较大，容易为一些小事而情绪起伏。同时，他们自控能力较差，分析和判断事物的能力还不高，面对开心，愤怒，难过等情绪往往不能很好地调整自己，有时会做出一些冲动的行为，或者沉溺于消极情绪中不能自拔。因此，学生们需要情绪调控上的正确指导，需要学会掌握自己丰富多变的情绪，出来一些情绪问题，保持健康，愉快，向上的精神状态。

四、教学目标

根据教材分析和课程标准的要求，对本课我设如下教学目标：

1、知识与能力：体验情绪低落时的心理状态，了解其原因与危害，学会换个角度看问题，掌握调节情绪的技巧。

2、过程与方法：学会正确地看待不良情绪，学会控制和调节情绪，保持乐观心态。

3、情感态度价值观：了解不良情绪对人的影响，善于调节情绪，保持健康、愉快、向上的精神状态。

五、教学重、难点

教学重点：调节情绪有技巧。

教学难点：换个角度看问题。

六、教学支持条件

根据本课的需要，组合不同类型资源，如播放周华健《最近比较烦》歌曲导入新课，漫画、文本资源的综合使用，利用多媒体课件高效整合，学生的参与过程和生活体验也是本课的重要资源，提高教学效率，增强教学效果。

7、教学方法的选择

根据教学内容特点和学生实际，以及现有条件，我主要采用的教学方法有讨论法，辩论法，多媒体辅助教学法，角色扮演法。

8、教学评价设计

根据教学内容需要和学生特点，实行分层次分组评价，可以是组内评价，组间评价，学生评价，教师评价。

9、教学过程设计

本课我主要采用学生自主学习，合作探究，教师利用多媒体辅助学生展示的方法。选取学生关注的话题组织教学，强调与生活实际的联系。下面我就具体教学过程说明一下教学目标的实现。

【一】创设情境导入新课

播放歌曲《最近比较烦》出示课件（视频歌曲）

师：歌曲《最近比较烦》中倾诉了那些烦恼？出示课件

学生听歌曲，回答问题。

［设计意图：动画导入激发学生兴趣，引入新课。］

【二】联系实际探究新知

（一）就是高兴不起来。

环节1：（了解原因表现）播放音乐故事《伤心的朱婷》出示课件

师：你曾经像朱婷一样陷入过伤心，沮丧，懊恼，自卑等情绪低谷吗？当时你有哪些表现？生活中常常有哪些事情会使你感到很烦？出示课件

学生分组讨论。出示课件

［设计意图：联系实际，了解产生不良情绪原因及表现，小组讨论提高学生合作交流能力。］

环节2：了解危害。

师：说一说不良情绪都给你带来哪些影响？出示课件

学生自由发言

［设计意图：联系实际，认识不良情绪危害。］

（二）换个角度看问题

环节1：辨一辨（展示课件辨析）

辩论：能不能防止不良情绪的产生？

学生：分组辩论。

［设计意图：通过辩论，使学生加深理解，不良倾向是可以预防的，树立战胜不良情绪的信心，培养学生的思辨能力。］

环节2：角色体验：分角色朗读《老太太的烦恼》出示课件

师：思考感悟，如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她？

学生小组交流，回答。

环节3：漫画欣赏，深化理解。出示课件

师：解读漫画涵义，对同样一件事，用同样的眼睛去看，同样的耳朵去听，同样的心去体会，为什么会有不同的感受？

学生分组讨论，小组内交流，形成不同看法，回答问题。

［设计意图：通过合作探究，领悟换个角度看问题的道理，突破难点。］

环节4：角度调换出示课件

师：试试看，换个角度，重新看待自己生活中的种种苦恼。

1、考试成绩不如意

2、老师的批评

3、父母的唠叨

学生的回答

［设计意图：学以致用，加深理解。］

（三）调节情绪有技巧

环节1：利用课件出示三个情景

师：大家探讨一下，面对上述情景，你该用什么方法来调节情绪？

学生思考后回答方法：立即行动，合理定位，自我暗示

［设计意图：分析事例，让学生初步探讨走出情绪低谷的技巧。］

环节2：探讨生活情景（联系生活实际）

师：当你情绪低落时，你还有哪些调节情绪的好方法？

学生小组讨论，派代表发言。把比较好的调节情绪的方法展示给大家。

其他方法：合理宣泄，自我激励。转移注意力……

［设计意图：使同学们掌握切实可行的调控情绪的方法，突出重点。］

环节3：引导践行，出示课件《朱婷，我想对你说》

师：用我们共同总结出来的方法和技巧来开导朱婷同学。

学生自由发言

师：大家帮帮你解决生活中的烦恼（指导学生从原因，危害，方法三个角度分析）

学生自由发言

［设计意图：

1、使学生体验到朋友的关心也是走出情绪低谷的一剂良方。

2、理论指导实践，检查本节课教学效果。］

【三】小结收获训练思维

1、学生自己总结本课有哪些收获？

2、教师利用课件指导学生小结本节课内容，并进行学法指导。

3、教师指导学生总结提升：生活中，我们要正确认识消极情绪产生的不良影响，学会换个角度看问题，运用正确的方法调节自己的情绪，才能真正享受健康快乐的生活。

［设计意图：通过学生自己的反思总结，使他们在有效获得基础知识，基本技能的同时，也获得了情感体验和个性发展。］

【四】配乐朗诵情感延伸

配乐朗诵：假如你不够快乐

［设计意图：进一步使学生感情得以升华，真正成为情绪的主人，乐观，开朗地迎接生命中的每一天。］

【五】拓展延伸指导生活

27页心灵处方

【六】板书设计

三、走出情绪的低谷

表现：

1、就是高兴不起来原因：压力、疾病、挫折、担心、害怕

危害：影响食欲容易生病成绩下降反应迟钝

2、换个角度看问题

立即行动

3、调节情绪有技巧合理定位

自我暗示

10、教学反思

“走出情绪低谷“这一问题，在学生日常生活中是经常遇到很重要的问题，因而我在教学中，一方面尽量创设情境，另一方面紧密联系学生生活实际，让学生在生活中探究，再次充分有效的利用课堂内外的资源，通过歌曲导入，小组讨论，漫画欣赏，经验交流等环节，让学生在探究活动中领悟知识，提高解决问题的能力，尽管如此，学生对调节情绪的方法还有待进一步理解和感悟，这需要学生多走进生活，细心揣摩，并通过大量具体事例去体验，进而掌握教学重点。

根据本节知识特点和学生实际，在教学的各个环节突出“以人为本”的教学理念。学生成了学习的主人，学习状态呈现立体交往式，将一言堂变成多言堂，课堂活动呈现多元互动式，实现了生生之间，师生之间的智慧共享与优势互补。

在全面推行课程改革的今天，教给学生知识的同时，更重要的是教给学生学习的'方法。本课教学注重了对学生思维方法的指导。例如：小结收获一环节。